• BRASH TOP >
  • Lifestyle>
  • ジュリアン・ムーア、55歳のいまも体型維持は週に3~4回のヨガで!

16.08.31(Wed)

ジュリアン・ムーア、55歳のいまも体型維持は週に3~4回のヨガで!

Brash Editorial Team

Brash Editorial Team

ジュリアン・ムーア

米女優のジュリアン・ムーア(Julianne Moore)は、55歳になるいまも小柄ながらスタイルの良い肢体を誇り、プレミア試写などのレッドカーペットイベントで露出の多いセクシーなドレスを見事に着こなしている。ジュリアンに言わせると、それはヨガの賜物だという。流行のインターバルトレーニングよりは、もっとリラックスしたエクササイズ法が自分に合っているとジュリアンは考えている。

「少なくとも週3回はアシュタンガヨガをしている。最近では週1回アイアンガーヨガも始めたわ」と、ジュリアンはHarpersBazaar.co.ukに語り、またスタイル維持だけでなく、健康を保つうえでも人生に対して前向きな姿勢を保つうえでも、ヨガが自分にとって大いに役立っているとも述べた。

「鍼灸も好きだから背中が痛めばカイロプラクターに通うけれど、自分の気持ちという面ではヨガが大事だと思う。昨年の秋に、虫垂炎になって緊急手術を受けたのだけれど、少し回復するのに時間がかかった。動き回って、いろいろさっと出来ることの幸せが身に染みたわ」と、ジュリアン。「痛みがなく、動き回れる限り、自分は幸せなんだと感じた」

見事な赤毛と透き通った肌を持つジュリアンだが、女優としての多忙な日々の中で、オフの時間にはメイクは最小限にしてシンプルなビューティルーティンに留めるのを好むそうだ。

「仕事がない時には、メイクはあまりしない。仕事の際に十分メイクをすることになるからね。イヴ・サンローランの“Touche Ecla”をファンデーション代わりに目の下とか赤味の目立つところに塗っているわ」

(C) Cover Media

※写真と記事は必ずしも関連するとは限りません。